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Técnica
Gesto eficiente, repetição sob pressão e correção dos padrões que travam sua evolução. Você sai entendendo o próprio golpe, não copiando o do vídeo.
Luiz Hunold · Team Hunold
Seu corpo está limitando o seu jogo.
Treine mais inteligente, não só mais. Aqui seu corpo e seu jogo evoluem juntos, do aquecimento ao match point.
Credenciais que sustentam o método
- 7+ anos como técnico de tênis
- Certificação Internacional ITF Nível 2
- Graduado módulos ABCDEF CBT (Confederação Brasileira de Tênis)
- Joga pela 1ª classe Federação Paulista de SP
- Bacharelado e Licenciatura em Educação Física (2021)
- Certificado RTS Brasil Nível 1 (Resistance Training Specialist)
- Certificado Treinamento baseado em Sistemas Complexos
- Cursando Biomecânica (Prof. Dr. Ludgero Braga Neto)
O sistema
O Método Hunold
Não vendo treino. Vendo PERFORMANCE APLICADA AO JOGO.
02
Físico
Condicionamento específico para tênis: potência, resistência, recuperação entre pontos. Para você chegar no 3º set com a mesma qualidade do primeiro game.
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Biomecânica
A gente analisa como seu corpo se move dentro da quadra para corrigir o que te trava e machuca e liberar mais potência, sem forçar articulação errada.
Seu corpo limita seu jogo.
Se o seu físico não sustenta, seu rendimento cai.
Você pode ter o golpe. Mas sem o físico, você perde ponto por cansaço.
Produtos e serviços
Escolha por onde começar. Cada nível foi feito pra um momento diferente do seu jogo.
Nível 1
Comece pelos fundamentos
Três guias práticos: como proteger e fortalecer o ombro, como construir um saque mais forte e como preparar o corpo pra aguentar o jogo inteiro. Você estuda no seu ritmo e já começa a aplicar.
Nível 2
Treine certo para o tênis
Programas de treino físico feitos especificamente para tenistas, com progressão, metas e execução guiada. Você segue o protocolo, o corpo responde, o jogo melhora.
Nível 3
Um plano individualizado, do físico ao jogo
Avaliação completa do seu jogo e do seu corpo. A partir daí, monto um plano físico-técnico personalizado e acompanho sua evolução — pra você sair de onde está e chegar onde quer.
Nível 4
Transformação completa com acompanhamento direto
Mentoria 1x1 com foco total em resultado. Trabalhamos jogo e físico juntos, com acompanhamento de perto e ajustes em tempo real. Pra quem quer evoluir de verdade, sem enrolação.
Nível 5
Viva o método na quadra, ao vivo
Um encontro presencial intenso: treinos de alta intensidade, aplicação prática do método em quadra e uma comunidade de tenistas que levam o jogo a sério. A experiência mais completa que você pode ter.
Resultados reais
Resultados reais de quem joga com a gente
Depoimento em áudio de aluna
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Direto do WhatsApp
Campeões Team Hunold
Superliga SP de Tênis
Campeão de torneio
Depoimentos em vídeo
O treinador
Sobre Luiz Hunold
Eu treinava tênis de forma intensa com um objetivo claro: ir de bolsa de atleta para os Estados Unidos. Até que uma lesão no joelho me colocou na mesa de cirurgia duas vezes. Um dos maiores traumas da minha vida.
Pra muitos, cirurgia é ponto final nos esportes. Pra mim foi um incentivo. Nunca pensei em parar de jogar. O que fiz foi usar a recuperação pra entender o corpo de um jeito que a maioria dos tenistas nunca vai se dar ao trabalho de entender — não só músculo, mas a capacidade de sustentar os jogos que eu queria fazer, as competições que eu queria vencer.
Em 2025, fui a 40 jogos pela Federação Paulista de Tênis. Venci 36. Não como resultado do acaso, como resultado de um método.
Sou técnico de tênis há mais de 7 anos, formado em Educação Física e com certificação internacional de treinador. Jogo na 1ª classe da Federação Paulista e treino e compito com o mesmo sistema que ensino aos meus alunos.
O que eu construí não é uma aula de tênis, nem um treino de academia. É tudo que aprendi na quadra, nas cirurgias e nas vitórias, organizado num método pra você não precisar descobrir no caminho difícil o que o corpo precisa pra jogar no seu melhor nível.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Pronto para o próximo passo?
Vagas limitadas para consultoria: o tempo que você perde esperando é o adversário ganhando.
Você já treina. Agora é hora de treinar certo. Manda uma mensagem — a primeira conversa é sem compromisso e em 5 minutos a gente já sabe por onde começa.